第1章 作法で身体が強くなる
① きちんと挨拶すると こんなに強くなる! | |
② 食事のマナーで強くなる! | |
③ 飲み方の違いでこんなに違う! | |
④ 靴をきちんと揃えるとこんなに力が! | |
⑤ ものを丁寧に扱うと強くなる! | |
⑥ 正座はエネルギーを生み出す源泉! | |
⑦ 座礼の驚くべきパワー! | |
⑧「正座」と「体育座り」その違いは桁違い! |
第2章 心の状態で身体が強くなる
① 正直な心がパワーを生む 身体は知っている! | |
② 身体は「答え」がないと動けない | |
③ 気合いの「よっしゃ!」は衝突し「ありがとう」は調和する | |
④ ハグ(仲良く)すると強くなる! | |
⑤「落ちましたよ」相手を思う心が身体を強くする | |
⑥「こちらへどうぞ」の驚くべきパワー | |
⑦ 胸のライトで出るパワー |
第3章 人間にもともとあるパワー
① 守る力 | |
② 見守る力 |